2018年11月29日

米ぬか酵素風呂

来週は12月になるというのに
今年はずいぶん暖かいですね。

あまり寒くはないのですが
例年、
11月後半ぐらいから

米ぬか酵素風呂

に定期的に入りに行きます。


こんな感じです。

ぬか風呂

2、3年前に豊田にもできましたが、
私はオープンから刈谷店にお世話になっているので
ずっと刈谷に入りに行っています。

米ぬか酵素 刈谷店

朝一番にぬか風呂に入り、
寄り道せずに帰って来ても、10時。


ダラダラと家事をやってから
仕事につくのとほとんど変わりません。


それだったら、
ぬかに入って気分をスッキリさせてから
仕事にとりかかった方が
断然いい!!



2014年の12月に初めて入った時は、
髪がツルツルになってびっくりしました。

冬の間の
手足の指先やかかとのガサガサが
つるんとしています。



健康にいいらしいのですが、
元々健康な私には
ぬか風呂に出合う前と今とでは
違いが分かりません~



ただ、
朝、冷たい体を温めると
エンジンがかかるのと、
たくさん汗をかいて気持ちがいいのとで、
週に1回ですが、
冬の間だけ、続けて通っています。



私は、
顔まで糠をかけてもらうのが好きで
入酵中は、こんな状態です(笑)。

ぬか風呂全体像


機会があったら
みなさんも「ぬか風呂」体験してみて下さい!


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            石原 敬子  

Posted by FP石原敬子  at 23:28Comments(0)モチベーション健康のこと楽しみのこと

2018年11月26日

おでんの日。ご飯を食べる? 食べない?

最近、いい感じのペースです。



1週間後の締め切りに対して、
今日、送信しました。



スッキリ。



編集して頂いた、別の原稿。



「修正してお送りするのは、明日でいいかな」

と思ったけれど、

ちょっと時間があればできるので
終わらせちゃいました。



スッキリ。



同じことを、ギリギリにやるよりも
気分が全然違う。



なんて当たり前のこと、ですが。



今までは、
なかなかできなかったんです。

頭では分かっているのですが。



ちょっとの気持ちの入れ方の違いで
全然違いますね。



おでん

寒くなったので、おでんにしました。

おでんを食べながら
「ネプリーグ」を見ていたら、

「おでんをごはんと一緒に食べる人は何%?」

という問題がありました。



私は、
「ご飯」と「お味噌汁」と「おかず」(必ず漬物あり)
という家で育ったので、


「おでんはおかずで
ご飯があって、お味噌汁もある」


というのが当たり前の感覚で

「えええええ~~~?
なんでご飯食べないの?
じゃ、何? パンなの?」



夫と娘は、

「おでんだけでいいでしょ」
「餅巾着がご飯の代わりになるでしょ」

と反撃。



あ、そうなのね。

ちなみに昨日はポトフでしたが
お味噌汁だしましたけど。

何か?



カレーライスの日にも
お味噌汁ありますけど。

何か?



だけど

「じゃあ、これから
おでんの日はご飯炊かないことにしよう!」

と言ったら、即、却下されました。



どーゆーこっちゃ。


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2018年11月06日

ヒーローズ・ジャーニー

今日は、
ファイナンシャル・プランナー仲間との
自主勉強会の日でした。



今日のテーマは

「ヒーローズ・ジャーニー(英雄の旅)」。

NLPの講座で取り上げられています。



NLPはもともとは
カウンセリングやセラピーの一種でしたが、
最近では、
思考や感情、行動をコントロールするスキル
といった方が近いでしょうか。



ヒーローズ・ジャーニーは
神話の中のストーリーによく出てくる流れで、

苦難を乗り越えて、それを糧にして成功するまでの

サイクルのようなものです。



その「旅」の一歩一歩の足取りは
自分ではなかなか気づかないものですが、
セッションを通じて引き出され、
「今」の自分を形成している
経験や価値観、こだわり、考え方などを
意識することで
やりたいことの実現可能性を高めることが
できると思います。



お互いのヒーローズ・ジャーニーを
話したことで
今まで見ていた彼女たちの姿が
また違って見えたり、
自分自身を見つめ直したりと
とても有意義な時間を持つことができました。



雨上がりの夕暮れ。
明日は天気が良くなるかしら。



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2018年11月01日

お金と仕事と家と、思考。

今朝の雲は、
見事な模様を描いていました。




10月後半は、
ライフプラン関係の本が多かったです。

まずは、コーチングのカリスマ、
アンソニー・ロビンズ。

いきなり冒頭で著者への「称賛の声」を掲載するとは!
ちょっと引いてしまいました。

私の仕事仲間でもアンソニー・ロビンズ崇拝者はたくさんいますが、本書では、ごく当たり前のライフプランニングを説いているだけという感じでしかありませんでした。

資産形成の基本中の基本が記されています。お金への向き合い方を指南してくれる内容です。しかし、私にとってはそれ以上のものはありませんでした。

人生の歩み方やそのために欠かせない資産形成について、一から基盤を築きたい方にはお勧めです。



次は、
仕事を選ぶにあたって
考えておきたい「軸」を教えてくれる本。

タイトルのように
単純に年収アップを狙うためではなく、
仕事への向き合い方も学べると思います。

就職活動をする前に、ぜひ読んで頂きたい本です。
学生さんや、若いビジネスマンにおススメです!

私も、営業時代は本書の著者と同じことを思っていました。

現在、フリーランスになり、自分で全てをやるようになってみると、若い頃にいかに生意気なことを言っていたかがよくわかります。

響いたのは
「理不尽なことや嫌なこと、ストレスは学びを得るチャンス」
というところ。

本当にそうです。成長のステップです。

数字が読めると、確かに仕事の全容が見えて年収もアップするでしょう。
本書は、それ以上に、仕事の本質を学ぶことができる内容です。



割と読みやすい本が続いたので、
月末にまとめて
サクサクと読み進めました。


次は、
家を買う前には絶対に読んでほしい本。

私はファイナンシャル・プランナー(FP)です。

本書の著者さんは、工務店の経営者ですが、FP以上にFPらしいと思いました。

「いつか家が欲しい」
と思っている方には、絶対に読んで頂きたいと思います。

家を買うには、家だけの予算ではダメなのです。
「家づくり」と表現されていましたが、家を買うのにもれなくついて来る工事や書類、手続きなどの費用について、とても丁寧に説明されています。

また、ローンの借り方について。審査の舞台裏やローンの計算など、とても分かりやすくかかれています。

きっと、多くのお客さんに支持される工務店さんなのだろうなあと感じます。ぜひお目にかかりたいぐらい。

繰り返しますが。

いつか家を買いたいと思うのなら、一度、本書を読んでみて下さい。



最後は、
データ処理に役立つかな、
と思って読みました。

統計の結果を「どう活用するか」がかかれています。
統計の入門書としては、秀逸だと思います。

最後の9章がとても良かったので、この「思考」についてもっと膨らませて1冊の書籍にてし頂けると、売れるのではないかなあと思いました。

入門書を意識してか、母集団は「みんな」、標本は「誰」と説明しています。
日ごろから統計に携わる人にとっては、当たり前すぎることを、一般の読者にもわかるように言い換えている箇所が、特に前半に多くありました。

データを受け取って、眺めているだけだという人(私もその一人です)にはお勧めです!



そうか。
データをいじって、
明らかな傾向が出なくても、
自分の軸で考えた結論を
正々堂々と述べればいいのですね。


すごく勉強になりました。


今月後半、
お金の話、仕事の話、家づくりの話、
と来て、
最後に統計思考の話。



忙しかった10月ですが、
振り返るとかなり充実感があります。



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Posted by FP石原敬子  at 22:01Comments(0)モチベーション雑感読書録お薦めの本

2018年10月31日

『知恵泉』にハマっています

ちょっと気に入っている番組。

NHK Eテレの『知恵泉』。


先人の知恵を学ぶ番組です。



再放送が火曜日のお昼で、
たまたまテレビをつけた時に知った番組。

今では、
ほぼ毎週、録画して見ています。



歴史上の人物が取り上げられて、
現代のビジネスや生活の視点に当てはめて、
気づきを得るといった内容です。



今回は、
2週続きで白洲次郎が取り上げられました。

「言うべきことは言え」

改めて、カッコいい~! と思いました。


「こんなカッコいい男になりたい 白洲次郎(前編)」

「ブレないことがカッコいい 白洲次郎(後編)」


そういえば、今日はハロウィンでしたねww





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Posted by FP石原敬子  at 22:35Comments(0)モチベーションひとりごと

2018年10月14日

週明けから元の生活に

今日は研修講師でした。

ファイナンシャル・プランナーズ協会の
CFP®試験に合格した後は、
実務研修を受けてから
晴れてCFP®認定者となる仕組みです。



ロールプレイングや
ディスカッションが中心の研修で、
私にとっても、実りある時間です。



国家資格のファイナンシャル・プランニング技能士は
取りっぱなしの資格ですが、

協会認定のCFP®は、
常にブラッシュアップをし続ける制度があります。



今回もまた新しい仲間が増えました。



今日を乗り越えたら、
スケジュールにも少し余裕が生まれます。



毎日でもヨガに行きたい私。
そうはいっても
週に2回にとどめていたのですが
10月に入ってからは1回も行っていませんでした!



今週は、締め切りを守りながら
ヨガにもいくぞ~!





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2018年10月01日

まるで日食のような……

3,4年に1度の周期で
書籍の改訂のタイミングが訪れます。

1年に3回、
定期的に受託している業務があります。

毎月、連載しているコラムを複数書いています。

まもなく、
毎週、新聞の連載が始まります。

月末は、請求書などの雑務がてんこ盛りです。



これらが一度にやってきた、先週・今週。



まるで日食のよう。

いやいや、
太陽と月と地球だけじゃなさそう。

水星、金星、火星、木星、
ぐらいまで並んじゃってる感じです!!






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Posted by FP石原敬子  at 23:00Comments(0)モチベーションひとりごと

2018年09月25日

ブライドルレザーが好きなんです

昨日、名古屋のロフトで見つけました。



真っ赤な、ブライドルレザーのブックカバー。



ちょうど、名入れサービスの期間中で、
刻印してもらいました。



もともと革製品が好きなのですが、
なかでも、ブライドルレザーが大好き。

文庫本カバーですが、
今年から使っている「ほぼ日」の5年手帳も
ジャストサイズ。



テンションが上がりそうな真っ赤なカバー。
ワクワクします。

何に使おうかな!?



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Posted by FP石原敬子  at 23:34Comments(0)モチベーションひとりごと楽しみのこと

2018年09月17日

ブランディングって……?

フリーになって15年。



勉強会やセミナーなどで
ブランディングを勉強する機会も
たまにあります。



けどね。

振り返ると
やっぱり
自分のブランドって、
意図して
作るものじゃないような
気がするんです。



仕事の成果として
どれだけのものを提供できたか、

それまでの過程で
どれだけ精魂込めて丁寧に仕上げたか

どんな思いを込めたか




いろいろなことがにじみ出て
自分のブランドになっているのではないかと
思うのです。



大それたことではなく

納期を必ず守るとか、
確認を怠らないとか、

ちょっとしたことでも

長年積み重ねていると
それが持ち味になります。



キャッチーなフレーズでPRしたり
ホームページの見栄えを良くしたり
印象に残る名刺を作ったり

そんな
小手先のことよりも
日々の仕事ぶりの方が
もっと大事なのではないかと
思うのです。


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Posted by FP石原敬子  at 21:59Comments(0)モチベーション雑感ひとりごと

2018年09月14日

忙しい時は、事前にしっかりスケジューリング

追いつかな~い!



覚悟はしていたのですが。

9月は、
パソコンに向かう仕事がてんこ盛り。



ちょっと背伸びをしなければならないような
仕事を引き受けてしまったので、
余計に時間がかかります。

身の丈に合わない仕事なのですが、
ジャンルはバッチリ私の専門分野。

この試練をこなすことで、
スキルアップもできそうですし、
是非にとお引き受けしたのでした。



それがありながら
毎月の原稿、

その上、
4ヵ月に1回来る仕事が2件と、
数年に1回来る書籍の改訂が重なり……。




てんてこ舞いです。



けれど

これをこなすことで
絶対に力がつくと思うので
頑張ります。



スキマ時間に手帳を広げ、
しっかりスケジュールを整えてから取り掛かると
不思議とスムーズに進みます。



そうすると気分も爽快!
サクサク仕事が進みます。



娘の和太鼓の稽古にも
少しでも進むように
仕事を持ち込んでおりまする。




だけど、眠っ!!




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Posted by FP石原敬子  at 22:53Comments(0)モチベーション雑感ひとりごと