心身ぜんぶリフレッシュの日。

まず、午前中は
心のリフレッシュ。

「キラッ☆とよた
（とよた男女共同参画センター）」の

『◆私らしいライフプランを考えるセミナー◆』

を受講。

今日のテーマは
「オープンマインドで幸せな偶然を呼び込もう」

㈱ｅｉｇｈｔさんの鬼木さんが講師でした！
ずっとお会いしたかった方だったんです。

お話の内容にも共感。

私の大好きな
クランボルツの「計画的偶発性」を
紹介されていました。

クランボルツ教授と言えば
『その幸運は偶然ではないんです!』の
著者。

私が新卒で働いていた会社が
7年目に破たんして
大変な思いをしたのも、
必然だったんです。

それがあるから、
今の私がある。



どんなことでも
行動に移すから
成功するんです。



1時間のセミナーでしたが
ワークを通じて
気持ちがスッキリしました～。



次は、ランチ。
おいしいものを食べて
リフレッシュ！



講座に出ていた友人と、
昨年8月にオープンした
『BULLSHIT』
に行きました。



手打ちの生パスタ。
ランチタイムは、
サラダ、スープ、前菜、ドリンク付！

めっちゃお値打ちです！！

まずはサラダなど。

カウンター席で
ブログ掲載許可をお聞きしたら、
「どうぞ、どうぞ、アップして」と。

よく見たらちょうど良い位置に
お店のロゴ（笑）　　↓　　↓　　↓　　↓


サラダのドレッシングが
すっごくおいしかったです。

ジンジャー風味が効いた
フレンチドレッシング（だと思う）。



メインのパスタはカルボナーラを注文。

ど真ん中に卵の黄身が載っていたのですが、
あまりにもおいしそうで

「早く混ぜよう～」

……混ぜる前に写真を取るのを忘れました（笑）。



レギュラーサイズで麺150ｇです。
大盛は220ｇ、大盛無料だそうです！

もっちもちの生パスタ。
とろ～り感満載のカルボナーラで
950円はお値打ちです！！



午後は体のリフレッシュ。
ハタヨガのレッスンに出ました。

ハタヨガは、
ゆっくりポーズを取って
深い呼吸でじわ～っと体を温めます。



簡単なポーズが続くのですが、
自分なりに深めれば
いくらでも深めることができます。



あれ？
仕事は？



ふふふ

朝一に少しやりましたとさ。


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　　　　　　　　　　　　石原 敬子