やりたいことを100個書き出す！

今日は、
サークル「子育てコーチングの会」
の日でした。



最近は、
コーチングのワークをすることが
めっきり減っていて、
参加者のモヤモヤ解消トークが
中心でした。



今日は2023年の第1回目ということで
モチベーションが上がるワークをしよう、
と声を掛けました。



すると、出欠連絡と一緒に
以前にやった「やりたいこと100個」
のワークについて言及する人が続出。



ということで、今日は
「やりたいことを100個書き出す」
というワークに取り組みました。



書いているうちに、
「やりたいこと」ではなくて
「やらなくちゃならないこと」
がズラズラ出てきてしまったのですが
それでもいいや、と
100個書き出しましたよ＾＾



効果抜群！



帰宅したら、早速、
いくつか取り組むことができました！



夕食後、
いつもならダラダラと片付けていますが
それも今日は、サクサクっと。



いいね～。いい感じだね～。
皆さんもぜひやってみてください。






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　　　　　　　　　　　　石原 敬子