距骨に夢中です

距骨を緩めるケアに夢中です。

新聞を読みながら。
テレビを見ながら。
お風呂や布団の中でも。



足首をギュッと押さえたり、
くるぶしの下をじわーっと押さえつけたりしながら、
ゆっくり足を回します。



呼吸に意識を向けながら。



骨盤スッキリ、肩甲骨がほぐれ、
頭を回すと首がゴキゴキ言い出します。



直接触れない、足首の奥に潜む、
距骨に夢中です





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　　　　　　　　　　　　石原 敬子