2011年02月08日

旬の食材を中心に、おサイフに優しいメニュー

4歳になる娘が、先ほど「トマトが食べたい」と言いました。

しかし、今は2月
我が家の冷蔵庫にトマトは常備していません

私は何と返事をしたでしょう~


「トマトは、夏に食べるとすごくおいしいよ
夏になったらたくさん食べようね~

うちは、いつもこんな感じです

近くのいつも行くスーパーの野菜売り場では、
1年中、トウモロコシが1本ずつ真空パックされて売られており、
おいしそうな黄色のツヤツヤ粒を光らせています

娘が2・3歳の頃に、そのトウモロコシを目にするといつも言いました。

「トウモロコシ買いたい~

でも、私はそのたびに

「トウモロコシは、夏に食べるとすごくおいしいよ
夏になったらたっくさん買ってあげる


今、我が家で食卓によく登場するのは、根菜類

レンコン、ごぼう、さつまいも、大根、里芋、長芋・・・・・・
4歳の娘は、どれも大好きです
きんぴらや煮物といった子どもがあまり好きでない地味な料理もOKで、
天ぷら、コロッケ、シャキシャキのサラダ、トロトロ煮、
根菜類いっぱいのシチューもモリモリ食べます

先日は、
「今日の夜ごはんは何にしようか~
と聞いたら
「ごぼうカレー
とのこと。

それまでカレーにごぼうを入れたことはなかったので、
ごぼうカレーという返事には、びっくり

でも、もちろん作りましたよ
なかなかイケました

そんな我が家の娘は、夏も冬も、
園生活で何かに感染してはいるだろうけれど、
自分で拭ける程度の鼻水が出るぐらいで、
いたって健康です


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Posted by FP石原敬子  at 21:46 │Comments(0)健康のこと食事のこと

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