冷え込む朝は……

朝が寒く感じるようになりました。

（とはいえ、昼間は半袖の私、笑）



なので、朝一番に
米ぬか酵素風呂に入ってきました。



本当は、
1年を通して定期的に通うのが良いのでしょうけれど



せめて冬だけでも、と
例年、立冬になる頃から通い出します。



さらさらの糠が入った桶に入り、
全身に糠をかけて頂きます。



数年前に取ってもらった画像は
こんな感じ　↓　　↓





糠は生きているので
発酵して温度が高くなります。

60何度か、それぐらいだったかと思います。
15分間、糠に浸かっています。

顔まで覆って頂くと、こんな感じです。
　↓　　　↓




体が温まるので、
冷えにやられる病気などが良くなる人もいるとか。




私は特に悪いところがないので、
変化が見られるのは
髪がさらさらになる程度でしょうか。



糠に浸かると癒されて、
気分的にリフレッシュする効果も感じます。



【米ぬか酵素刈谷店】





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　　　　　　　　　　　　石原 敬子